Telegram-бот. Психолог в твоем кармане

Практический инструмент изменений, созданный на стыке профессиональной психотерапии и современных технологий

Иметь проблемы — нормально!

Плохо, когда проблема становится нерешаемой, зафиксированной, непроходимой преградой, которая становится навязчивым мотивом МОЕЙ жизни:

я плохая мать; у меня никогда не будет отношений; я обречен на постоянные проблемы с деньгами; мне нет места в этом мире; женщины меня презирают; мне не выбраться из болезней; у всех получается, кроме меня; эх, если бы вернуть время вспять; это моя вина; уже поздно что-то менять; когда я это сделаю, то наконец-то смогу; я допустил ошибку; мужчинам от меня нужно только одно; я не создан для близких отношений; со мной случится беда; мое дело — крайнее и т.д. и т.п.

Проблема — это то, что я привычным образом выделяю в фигуру на фоне.

Посмотреть на проблему ИНЫМ способом — 90% шанс её успешного решения.

Но видеть другими способами мою проблему мне будут мешать

десятки психологических защит; отсутствие нужных в данный момент ресурсов; особенности быстрого восприятия; метафорический ландшафт моей психики; привычные способы телесного реагирования на преграды и неопределенность; система убеждений и привычные способы идентификации себя в этой теме; действительная ценность решения данной проблемы в актуальном периоде; формулировка самой проблемы; необходимая и возможная скорость решения данной проблемы и т.д., и т.п.

То есть

Выхода

~~НЕТ~~?

Конечно, ЕСТЬ!

Всегда есть большое количество способов, путей, которые я ещё не использовал: про какие-то просто не знал, а некоторые - смогу сделать лишь при необходимой поддержке

Проблема - привычный способ упаковывать восприятие

Никаких проблем! С тобой всё в порядке. Каждый имеет свою собственную слепую зону, именно поэтому нам иногда нужна поддержка — увидеть

Инструменты для безопасного погружения существуют

В боте ты получаешь подсказки и рекомендации для контроля своего состояния так, как это происходило бы в кабинете психолога

Оптимальный маршрут путешествия - твой собственный

Алгоритм движения в боте задает определенные контрольные точки, но легко адаптируется под происходящие в тебе изменения и твою скорость

Бот-Telegram

Направляет с помощью правильных вопросов и подробных теоретических комментариев
Помогает раскрывать неосознаваемые элементы ситуации
Предлагает различные типы упражнений для проработки страхов
Сопровождает в построении плана реальных действий для решения проблемы

Алгоритм программы выстроен с учетом всех элементов качественной безопасной психологической консультации и позволяет разобраться с любой проблемой на возможном для конкретного человека в данный момент уровне до уровня реального действия.

Абсолютно конфиденциален
Первые 3 запроса - бесплатно
С 4 запроса первая часть алгоритма проработки запроса - бесплатно, полный разбор – 500 рублей

Можно закрыть программу и вернуться к прохождению в любой момент

Как это работает?

Каждый человек сталкивается с большим количеством замешательств в течение дня. Большинство решаются успешно. Но есть темы, в которых человек застревает и не может сдвинуться с места. Чаще это происходит из-за того, что не полностью осознается реальное отношение к этой теме или напряжению.

Нерешаемая проблема означает, что в алгоритме ДЕЙСТВИЙ или ВОСПРИЯТИЯ ДАННОЙ ситуации что-то не так, что-то надо изменить.

Каждая затруднительная ситуация уникальна и связана с индивидуальностью конкретного человека.

При уникальности каждой ситуации алгоритм помогает определить самостоятельно

что меня заставляет застрять в этой теме?
что я могу сделать, чтобы выйти?
почему я этого не делаю?
что конкретно мне надо сделать, чтобы сдвинуться?
что я могу сделать уже сегодня, чтобы тема сдвинулась с мертвой точки или вообще решилась?

@HandPsyBot

Помощник для самостоятельного выхода из жизненной ситуации любого уровня сложности.

Абсолютно конфиденциален
Первые 3 запроса - бесплатно
С 4 запроса первая часть алгоритма проработки запроса - бесплатно, полный разбор – 500 рублей

Можно закрыть программу и вернуться к прохождению в любой момент

@HandPsyBot

Помощник для самостоятельного выхода из жизненной ситуации любого уровня сложности.